CBD Öl Dosierung & Einnahme: Informationen & Anleitung!

Der Artikel wurde zuletzt am 29.12.2020 aktualisiert.

Aus dem Kreise unserer Leserschaft erreichen uns immer wieder viele Fragen zur Dosierung und der richtigen Einnahme von CBD-Öl. Um die Fragen zusammenfassend, aber dennoch detailliert zu beantworten, haben wir für diesen Beitrag sehr gründlich recherchiert und die Themen rund um Dosierung & Einnahme aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet.

Im Inhaltsverzeichnis findest Du unter Punkt 4 eine detaillierte Anleitung zur Einnahme.

Welche Dosierungen von CBD-Öl gibt es? (Konzentrationen)

Auf dem Markt wird CBD-Öl in sehr vielen verschiedenen Dosierungen bzw. Konzentrationen angeboten: Das Spektrum ist riesig und reicht von Ölen mit nur 1% CBD-Anteil bis hin zu 35%-igen Ölen.

Neben dem klassischen Öl gibt es durchaus noch weitere Produkte (z.B. Pasten), die noch höher konzentriert sind. In diesem Beitrag soll es jedoch nur um das Öl gehen.

Hinweis: Unserer Erfahrung nach kommen die meisten Anwender trotz des breiten Spektrums mit den beiden gängigen Varianten mit 5% und 10% sehr gut zurecht.

Welche Dosierungen werden in der Forschung angewandt?

Wir haben uns verschiedene Studien und wissenschaftliche Arbeiten angesehen und die in den Experimenten verwendeten Dosierungen von CBD-Öl in einer Tabelle zusammengetragen.

Die Tabelle soll Dir einen besseren Einblick in die Forschungsarbeit geben und zeigen, wie Cannabidiol von internationalen Experten dosiert wird. Außerdem haben wir für Dich ausgerechnet, wie vielen Tropfen eine solche Dosierung je nach Konzentration des Öls entspräche.

Welche Dosierung empfehlen Anwender?

Nachdem wir uns das Thema aus der wissenschaftlichen Perspektive angesehen haben, werfen wir nun einen Blick auf die Erfahrungen von Anwendern, die in verschiedenen Internetforen darüber berichten, wie sie CBD-Öl dosieren und einnehmen.

Leider sind die gemachten Angaben teilweise nicht ganz vollständig. Dennoch möchten wir alle Informationen veröffentlichen, um ein möglichst breit gefächertes Meinungsbild abbilden zu können.

Überblick: Wie viel mg enthält 1 Tropfen CBD-Öl? (verschiedene Konzentrationen)

Damit Du aus den beiden vorherigen Tabellen den größtmöglichen Nutzen ziehen kannst, haben wir für Dich eine weitere Übersicht erstellt, die zeigt, wie viele Tropfen Du je nach Konzentration des Öls einnehmen müsstest, um eine bestimmte Dosierung zu erreichen.

Dies ist sehr wichtig – zum Beispiel, um Einnahme-Empfehlungen von Gesundheitsexperten oder Ärzten mit Deinem eigenen CBD-Öl genau umsetzen zu können.

Wie finde ich die perfekte Dosierung für mich?

Die richtige Dosierung zu finden, kann insbesondere zu Beginn ein wenig Geduld erfordern. Denn die eine perfekte Dosierung, die für alle Menschen gleichermaßen gilt, gibt es nicht.

In Kanada, wo mit der Einnahme von CBD offener umgegangen wird als hierzulande, wird die Suche nach der geeigneten Dosierung oft mit einem Lernprozess verglichen.

Wichtig ist, dass man sich im Rahmen dieses Lernprozesses ein klares Ziel setzt:

Sobald ein Ziel definiert wurde, kann man nun damit beginnen, sich langsam an die Dosierung heranzutasten. Es wird empfohlen, jegliche Beobachtungen in einem “Tagebuch” festzuhalten. Nur so kann man später nachvollziehen, welche konkrete Dosierung einem geholfen hat.

Dabei spielt es grundsätzlich erstmal keine Rolle, ob Du CBD gegen Migräne oder aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden einnehmen möchtest.

Zu Beginn sollte man mit einer kleinen Dosierung starten, ehe man sie – natürlich nur bei Bedarf – langsam weiter steigert, bis dass der gewünschte Effekt eintritt.

CBD Öl Einnahme (5 Schritte Anleitung)

Nachdem wir nun geklärt haben, wie die Dosierung sowohl aus wissenschaftlicher Perspektive als auch aus Sicht der Anwender wahrgenommen wird und welche Dosierungen mit den verschiedenen CBD-Ölen möglich sind, schauen wir uns nun die korrekte Einnahme von CBD-Öl an.

Wie bereits oben erwähnt, beziehen wir uns hinsichtlich der Einnahme auf die in Kanada übliche Praxis.

Dort soll das CBD-Öl unter die Zunge getropft werden, damit die Inhaltsstoffe bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden und dadurch sehr schnell in den Blutkreislauf gelangen können.

Konkret lässt sich die Einnahme von CBD-Öl in 5 Schritt unterteilen:

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Tipp: Du möchtest CBD Öl einmal ausprobieren? In unserem Shop kannst Du hochwertiges CBD Öl kaufen. Die Produkte werden aus EU-zertifiziertem Hanf hergestellt und sind THC-frei (<0,150 mg/kg).

Wie schnell wird CBD vom Körper aufgenommen?

Wie schnell das Cannabidiol und die weiteren Inhaltsstoffe von Deinem Körper aufgenommen werden, kann nicht genau gesagt werden, da jeder Mensch ein wenig anders ist.

Die Aufnahme kann beispielsweise von Deinem Gewicht, Deiner Körpergröße und Deiner allgemeinen körperlichen Konstitution beeinflusst werden. Ähnlich wie zum Beispiel beim Alkohol hängt die Schnelligkeit der Aufnahme allerdings auch davon ab, ob Du kurz vor der Einnahme etwas deftiges gegessen hast.

Was passiert bei einer Überdosis?

Nachdem Du nun sehen konntest, wie CBD-Öl in Kanada eingenommen wird, sollte bei der Einnahme eigentlich nichts mehr schief gehen. Dennoch kann es etwa durch ein Versehen zu einer Überdosis kommen.

Doch auch wenn Du die für Dich optimale Dosierung einmal überschreiten solltest, hast Du nichts zu befürchten. Wie wir weiter oben bereits gezeigt haben, wird in der Forschung teilweise mit sehr viel höheren Dosierungen gearbeitet als im alltäglichen Gebrauch.

Das Schlimmste was passieren könnte, ist das Auftreten von Nebenwirkungen wie zum Beispiel Übelkeit oder Durchfall. Dazu muss die Dosis aber schon sehr hoch sein.

Sollte ich die Einnahme mit einem Arzt besprechen?

Grundsätzlich besteht bei der Einnahme von CBD-Öl kein Grund zur Sorge. Schließlich handelt es sich um ein 100%-iges Naturprodukt, das frei von jeglichen Zusätzen oder Konservierungsstoffen ist.

Solltest Du allerdings an bestimmten Krankheiten, Beschwerden oder anderen Symptomen leiden oder schwanger sein, solltest Du den Gang zum Arzt jedoch durchaus in Betracht ziehen.

Denn nur ein Arzt kann im Vorfeld mögliche Nebenwirkungen bzw. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ausschließen.

Fazit

Wir fassen zusammen: Die CBD-Öl Dosierung kann aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden, ohne auf ein eindeutiges Ergebnis zu kommen. Auch für die Einnahme von CBD-Öl gilt, dass das Aufstellen allgemeiner Regeln, die für alle Menschen gleichermaßen gelten, nicht möglich ist.

Wir hoffen, dass Dir unser 5-Schritte-Leitfaden weiterhelfen konnte. Für weitere Fragen zur Dosierung, zur korrekten Einnahme und zu unseren Produkten stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung.

Axel Hesse ist der Gründer von TRAUMTROPFEN. Nach Abschluss des Masterstudiengangs “Economics” an der Universität Lüneburg war er an der Gründung zahlreicher erfolgreicher Unternehmen beteiligt. Im Jahr 2018 wurde er auf CBD aufmerksam und konnte sich von den positiven Eigenschaften am eigenen Leib überzeugen. Durch den engen Austausch mit Lieferanten, Herstellern und diversen Fachleuten entwickelte er sich in den letzten zwei Jahren zu einem echten CBD-Experten. Sein Wissen und seine Erfahrungen teilt er nun in Form von Videos & Beiträgen wie diesem. Mehr über Axel.

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