CBD Öl Dosierung & Einnahme: Informationen + Anleitung!
Aus dem Kreise unserer Leserschaft erreichen uns immer wieder viele Fragen zur Dosierung und der richtigen Einnahme von CBD-Öl. Um die Fragen zusammenfassend, aber dennoch detailliert zu beantworten, haben wir für diesen Beitrag sehr gründlich recherchiert und die Themen rund um Dosierung & Einnahme aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet…
Welche Dosierungen von CBD-Öl gibt es? (Konzentrationen)
Hinweis: Ja, es gibt andere CBD-Produkte, die noch stärker konzentriert sind. In diesem Beitrag soll es aber nur um das Öl gehen.
Tipp: Solltest Du feststellen, dass Du aufgrund Deiner Beschwerden eine sehr hohe Dosis pro Tag benötigst, kann sich ein Umstieg auf ein hochprozentiges Öl möglicherweise lohnen.
Die meisten Anwender kommen mit dem 5% bzw. 10% Öl allerdings sehr gut zurecht. Zumindest erhalten wir dieses Feedback von unseren Kunden.
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| Vollspektrum Extrakt? | ✓ Ja, mit Entourage Effekt! | ✘ Einige Hersteller bieten CBD Öle an, die mit MCT/Kokos Öl oder z.B. Olivenöl verarbeitet wurden. Dadurch kein Entourage Effekt! |
| Ohne Zusatzstoffe? (GMO-frei) | ✓ Ja, TÜV Analysezertifikat einsehbar auf der Website. | ✘ Achtung! Es gibt CBD Öle, die nicht frei von unerwünschten Zusatzstoffen sind. |
| Vertrauen & Service | ✓ 100% Zufriedenheits-Garantie! | ✘ Selten akzeptabler Kundenservice / oft komplizierte Rückgabe. |
| Rohstoff | ✓ Hochwertiger Nutzhanf aus der EU (zertifiziert). | ✘ Einige Hersteller machen zum Herstellungsland keine Angabe. Oft wird CBD Öl z.B. aus China importiert. |
| Versand | ✓ KOSTENLOS mit DHL (ab 29€ Einkaufswert) | ✘ Nicht alle Shops bieten kostenlosen und schnellen DHL Versand an. |
| günstigster Preis | ✓ 5% Premium CBD Öl für 24,90 € | ✘ Ø 35,00 € |
| Preis pro Tropfen | ✓ ca. 10 Cent | ✘ Ø ca. 14 Cent |
Welche Dosierungen werden in der Forschung angewandt?
Wir haben uns verschiedene Studien und andere wissenschaftliche Arbeiten angesehen und die in den Experimenten verwendeten Dosierungen von CBD-Öl in einer Tabelle zusammengetragen.
Die Tabelle soll Dir einen besseren Einblick in die Forschungsarbeit geben und zeigen, wie Cannabidiol von internationalen Experten dosiert wird. Außerdem haben wir für Dich ausgerechnet, wie vielen Tropfen eine solche Dosierung je nach Konzentration des Öls entspräche.
| Symptome der Testperson | verabreichte Dosierung | entspricht | ||||||||||||||
| Angst & Schlafstörungen | 25 mg pro Tag |
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| Schizophrenie | 175 mg pro Tag |
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| Bewegungsstörungen / Parkinson | 100-600 mg pro Tag |
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| Depressionen | 7-30 mg / kg (bei Ratten) |
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| Schmerzen / Entzündungen | 6,2 mg pro Tag |
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| Hyperaktivität / ADHS | 3 mg / kg (bei Ratten) |
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Welche Dosierung empfehlen Anwender?
Nachdem wir uns das Thema aus der wissenschaftlichen Perspektive angesehen haben, werfen wir nun einen Blick auf die Erfahrungen von Anwendern, die in verschiedenen Internetforen darüber berichten, wie sie CBD-Öl dosieren und einnehmen.
Leider sind die gemachten Angaben teilweise nicht ganz vollständig. Dennoch möchten wir alle Informationen veröffentlichen, um ein möglichst breit gefächertes Meinungsbild abbilden zu können.
| Beschwerde(n) | verwendete Konzentration (%) | Dosierung / Einnahme |
| Migräne | 5% | 8 Tropfen pro Tag |
| Kopfschmerzen | 10% | 2-3 Tropfen akut |
| Schlafstörungen | 10% | 2 x 6 Tropfen pro Tag (morgens & abends) |
| Arthrose, innere Unruhe, Schlafstörungen | 10 % | morgens 2, mittags 2, abends 4 Tropfen |
| Restless Legs Syndrom (Bewegungsstörung) | 5% | k.A. |
| Rückenschmerzen | 10% | 2 x 5 Tropfen pro Tag |
Überblick: Wie viel mg enthält 1 Tropfen CBD-Öl? (verschiedene Konzentrationen)
Damit Du aus den beiden vorherigen Tabellen den größtmöglichen Nutzen ziehen kannst, haben wir Dir eine Übersicht erstellt, die zeigt, wie viele Tropfen Du je nach Konzentration des Öls einnehmen müsstest, um eine bestimmte Dosierung zu erreichen.
| CBD-Öl (%) | 1 Tropfen = mg CBD (auf 10 ml) |
| 3% Öl | ca. 1,25 mg CBD pro Tropfen |
| 4% Öl | ca. 1,66 mg CBD pro Tropfen |
| 5% Öl | ca. 2,1 mg CBD pro Tropfen |
| 10% Öl | ca. 4,2 mg CBD pro Tropfen |
| 15% Öl | ca. 6,25 mg CBD pro Tropfen |
| 20% Öl | ca. 8,33 mg CBD pro Tropfen |
| 25% Öl | ca. 10,4 mg CBD pro Tropfen |
Wie finde ich die perfekte Dosierung für mich?
Die richtige Dosierung zu finden, kann besonders am Anfang ein wenig Geduld erfordern. Denn die eine perfekte Dosierung, die für alle Menschen gleichermaßen gilt, gibt es gar nicht.
In Kanada, wo mit der Einnahme von CBD offener umgegangen wird als hierzulande, wird die Suche nach der geeigneten Dosierung oft mit einem Lernprozess verglichen. Eine klare Zielsetzung spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Sobald ein Ziel definiert wurde, kann man nun damit beginnen, sich langsam an die Dosierung heranzutasten. Es wird empfohlen, jegliche Beobachtungen in einer Art Tagebuch festzuhalten. Nur so kann man später nachvollziehen, welche Dosierung einem geholfen hat.
Dabei spielt es grundsätzlich erstmal keine Rolle, ob es sich um Migräne oder zum Beispiel um Wechseljahrsbeschwerden handelt.
Zu Beginn sollte man mit einer kleinen Dosierung starten, ehe man sie – bei Bedarf – langsam weiter steigert, bis dass der gewünschte Effekt eintritt.
CBD Öl Einnahme
Nachdem wir nun geklärt haben, wie die Dosierung sowohl aus wissenschaftlicher Perspektive als auch aus der Sicht der Anwender wahrgenommen wird und welche Dosierungen mit den verschiedenen CBD-Ölen möglich sind, schauen wir uns nun die korrekte Einnahme von CBD-Öl an.
Wie bereits oben erwähnt, beziehen wir uns hinsichtlich der Einnahme auf die in Kanada übliche Praxis.
Konkret lässt sich die Einnahme von CBD-Öl in 5 Schritt unterteilen:
➔ Schritt 1: Flasche gut schütteln
Vor der Einnahme muss die Flasche gut geschüttelt werden. Zusatz-Tipp: Damit das Öl möglichst lange sein volles Potential entfalten kann, sollte es am besten im Kühlschrank gelagert werden.
↓
➔ Schritt 2: Öl mit der Pipette aufnehmen
Um nun etwas Öl mit der Pipette aufzunehmen, muss man die Pipette oben zusammendrücken, in die Öl-Flasche halten und loslassen. Durch den Unterdruck füllt sich die Pipette wie von Zauberhand mit Öl.
↓
➔ Schritt 3: Öl unter die Zunge geben
Im dritten Schritt wird das Öl aus der Pipette vorsichtig unter die Zunge getropft. Zu welcher Uhrzeit Du die Tropfen einnimmst, bleibt stets Dir überlassen.
↓
➔ Schritt 4: Öl unter der Zunge halten (ca. 90 Sek.)
Sobald sich die Tropfen unter der Zunge befinden, sollen sie dort rund 90 Sekunden gehalten werden. Die Inhaltsstoffe können dann bereits über die Mundschleimhäute aufgenommen werden und in kurzer Zeit in den Blutkreislauf gelangen.
↓
➔ Schritt 5: Das restliche Öl herunterschlucken
Während der 90 Sekunden, kann nicht das gesamte Öl aufgenommen werden. Deshalb sollte das verbleibende Öl nun einfach heruntergeschluckt werden.
Wie schnell wird CBD vom Körper aufgenommen?
Wie schnell das Cannabidiol und die weiteren Inhaltsstoffe von Deinem Körper aufgenommen werden, kann nicht genau gesagt werden, da jeder Mensch ein wenig anders ist.
Beispielsweise kann die Aufnahme von Deinem Gewicht und Deiner Körpergröße beeinflusst werden. Ähnlich wie zum Beispiel beim Alkohol hängt die Schnelligkeit der Aufnahme allerdings auch davon ab, ob Du kurz vor der Einnahme etwas deftiges gegessen hast.
Was passiert bei einer Überdosis?
Nachdem Du nun sehen konntest, wie CBD-Öl in Kanada eingenommen wird, sollte bei der Einnahme eigentlich nichts mehr schief gehen. Dennoch kann es durch ein Versehen zu einer Überdosis kommen.
Das Schlimmste was passieren könnte, ist das Auftreten von Nebenwirkungen wie zum Beispiel Übelkeit oder Durchfall. Dazu muss die Dosis aber schon sehr hoch sein.
Sollte ich die Einnahme mit einem Arzt besprechen
Grundsätzlich besteht bei der Einnahme von CBD-Öl kein Grund zur Sorge. Schließlich handelt es sich um ein 100%-iges Naturprodukt, das frei von jeglichen Zusätzen oder Konservierungsstoffen ist.
Denn nur ein Arzt kann im Vorfeld mögliche Nebenwirkungen bzw. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ausschließen.
Fazit
Wir fassen zusammen: Die CBD-Öl Dosierung kann aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden, ohne auf ein eindeutiges Ergebnis zu kommen. Auch für die Einnahme von CBD-Öl gilt, dass das Aufstellen allgemeiner Regeln, die für alle Menschen gleichermaßen gelten, nicht möglich ist.
Wir hoffen, dass Dir unser 5-Schritte-Leitfaden weiterhelfen konnte. Für weitere Fragen zur Dosierung, zur korrekten Einnahme und zu unseren Produkten stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung.
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- ✔ Fakten
- ✔ Studien
- ✔ Erfahrungsberichte
 | Axel Hesse ist der Gründer von TRAUMTROPFEN. Nach Abschluss des Masterstudiengangs “Economics” an der Universität Lüneburg war er an der Gründung zahlreicher erfolgreicher Unternehmen beteiligt. Im Jahr 2018 wurde er auf CBD aufmerksam und konnte sich von den positiven Eigenschaften am eigenen Leib überzeugen. Durch den engen Austausch mit Lieferanten, Herstellern und diversen Fachleuten entwickelte er sich in den letzten zwei Jahren zu einem echten CBD-Experten. Sein Wissen und seine Erfahrungen teilt er nun in Form von Videos & Beiträgen wie diesem. Mehr über Axel. |
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